קונסולת המאמן

כלים

ייצוא ל-AI

מה לכלול בקובץ?

הקובץ מכיל מידע רפואי ואישי. סודות, סיסמאות וטוקנים לעולם אינם נכללים.

גיבוי ושחזור

גיבוי מקומי מלא

הגיבוי כולל מסד נתונים וקבצי ליווי. לא כולל סודות, טוקנים או פרופיל דפדפן.

קובץ גיבוי לשחזור

שחזור מחליף את הנתונים המקומיים. נוצר גיבוי אוטומטי לפני ההחלפה.

אני מבין/ה שהשחזור יחליף את הנתונים הנוכחיים

היום

החלטה יומית — מה עושים עכשיו

המאמן רואה את כל נתוני האימון שלך; נעשה שימוש ב-GPT-OSS 20B מקומי.

מה המאמן זוכר

רק פריטים שאתה מוסיף כאן נשמרים כזיכרון קבוע.

צ׳ק-אין קצר

דווח איך אתה מרגיש עכשיו כדי שהמאמן יתאים את הפרשנות וההמלצות.

אנרגיה לחץ כאבי שרירים כאב רעב מוטיבציה מאמץ באימון כוונת האימון הערה

המלצות במעקב

סמן מתחת לתשובת המאמן מה ברצונך לבדוק, ועדכן כאן אם זה עזר.